こんにちは。 GUCCiです。 前回、太るメカニズムと痩せるためには何をすればよいかを記事にしました。 guccigucci.hatenablog.com 今回はもう少し掘り下げて、痩せたい人がジムで行うべきメニューについての紹介をしていきます。 最近ジムに通い始めたけど何…

こんにちは。 GUCCiです。 私は会社に就職して今年で4年目になります。3年経つといろいろなものが変化します。考え方や価値観、人、体型など・・・最近ショックなことは、同じ時期に入社した人たちが肥満体型に変化していたことです。私は体型＝日頃の生活だ…